Hem

Välkommen till AVKOPPLAD.se, på denna hemsida diskuterar vi vikten av att skapa sig egen tid för att kunna vara AVKOPPLAD och HÄRVARANDE.

Vi kommer att se på detta ämne ur ett antal perspektiv, liksom fasetterna på en fint slipad diamant. Ur ett läkarvetenskapligt och filosofiskt perspektiv.

Syftet är att vi som människor bör förstå att “allt är inte guld som glimmar” och vad det är som driver oss som samhälle och som människor, på både gott och ont.

De frågeställningar vi arbetar med är:

  • VAD handlar avkopplad om; Man kan vara finna avkoppling på många sätt och det handlar om att hitta de sätt som är bäst för din personlighet och familj.
  • VARFÖR, behöver man vara avkopplad; vi lever i en mycket hektisk tid på många plan. Det finns många moment som kräver din “uppmärksamhet”, mycket självvalt men också både tydliga och otydligt uttryckta krav från människor runt dig. Samhället, partner/s, barn, arbete, karriär, jakten på pengar, vardagliga sysslor, förening, kyrka, hobby och mycket mera. Här bör man ställa sig själv frågan varför känner jag som jag gör, tid för eftertanke, att bli “avkopplad” för att finna svaren som leder till att vara “den Du Är”. Tanke: Om du inte stannar upp och lyssnar på ditt inre så kommer du att “förlora Din/dig Själ(v), din egen personlighet. Detta är en “våldtäkt” på dig själv, utförd av dig själv. Du kan inte skylla på någon annan än dig själv.
  • HUR kan man vara avkopplad; Beroende på svaren så kan man välja bort allt som inte är Din värdegrund och prioritera de “aktiviteter” under en dag som gör att du känner dig “avkopplad” själv, men också med dina nära och kära. Vi kallar det Närvarande och Härvarande.
  • NÄR kan man vara avkopplad,
  • AV VEM, vem bestämmer när det handlar om att vara avkopplad. Det är endast Du själv som kan ta “förarplatsen” i ditt eget liv.

Praktiskt tillvägagångssätt: A) Släpp alla fördomar och förutfattade meningar om allt. Besluta dig för att bli “avkopplad”, en dag (24 timmar) per vecka. Börja med att stänga av allt informationsflöde, träna dig att “fångas av dagen”. B) ta på dig oömma kläder och gå ut i vår underbara natur och bara vara.

C) Ta med dig ett anteckningsblock och en blyertspenna och skriv ned några snabba tankar kring, VAD är viktigt i livet för mig, VAD håller jag på med med mera. Skriv endast stolpar. Lägg undan blocket ofta för att inte missa verkligheten, stunden som pågår i ditt liv. D) Andas in luften, känn lukterna, lyssna efter ljud, bygg en träkoja, kasta “macka” över vattnet, dröm dig bort en stund, upplev själva livet. Nästa gång du gör samma sak, skriv nya tankar i ditt anteckningsblock och börja se om de sakta förändras, stolparna blir kortare, mer glada m.m. Denna stilla förändring är ett resultat av att Du vågar stanna upp en stund och lyssna till ditt eget inre, ditt sanna jag som så många gånger “tystas” ned av all stress och ständig massinformation och “oron för ekonomin” etc.

Gör detta 1 dag (24 timmar) per vecka, bli med i vår rörelse, bli en “Avkopplare”. När du finner mer av Dig själv, kommer du att sakta förändras, alla kommer att märka detta, du blir en “bättre version” av dig själv. När du känner dig redo så bjuder du in dina närmaste vänner att vara med på denna “avkopplande” resa. EFter en tid så gör ni den tillsammans , alla och har tillsammans hittat ett förhoppningsvis bättre liv med andra värden, ett liv som är Er, där alla känner sig “avkopplad” men mer närvarande och härvarande än någonsin, HELT ENKELT MÅR MYCKET BÄTTRE!